Az élsport veszélyes üzem! Fiatal sportolók manapság már olyan mennyiségű és intenzitású munkát végeznek, ami elengedhetetlenné teszi, hogy folyamatos kontroll alatt tartsuk a szervezetüket, és vigyázzunk az egészségükre.
- Jégkorong: hanyag tartás, hátgerincferdülés, a sérüléseknek fokozottabban kitett-ízületek megerősítése
- Sí: térdsérülések, gerincproblémák.
- Gyorskorcsolya: gerincpanaszok, hanyag tartás, a lábboltozatot tartó izmok erősítése, nagy ízületek erősítése.
- Műkorcsolya: gerincpanaszok, hanyag tartás, a lábboltozatot tartó izmok erősítése, nagy ízületek erősítése, a túlnyújtott ízületek gyógytornája.